Retreatni.se

Taky by sis přál*a, aby den měl víc než 24 hodin? Realita je ale taková, že všechno stihnout nejde. A vybírat si, čemu dáš svůj čas a energii, je nevyhnutelné.

Takové volby nebývají snadné. Tenhle deník ti může být průvodcem na cestě, ne za tím nejproduktivnějším já, ale za tím tvým já, které najde svůj střed a bude se v něm cítit dobře.

Co ti deník přinese?

Žádné prázdné stránky, se kterými nevíš, co dělat. Deník vytvořila psycholožka a terapeutka s cílem pomoct ti přestat se sedírat z kůže a dojít k nejlepší verzi sebe sama: laskavé k sobě, rostoucí, ale svým vlastním tempem, ne tempem dnešní doby.

Provede tě reflexí na třech úrovních:

• Denní reflexe – krátké zastavení, při kterém si všimneš, jak se cítíš a co opravdu potřebuješ.
• Týdenní reflexe – díky kolu týdne uvidíš, kterým oblastem života dáváš pozornost a které zůstávají stranou.
• Měsíční reflexe – prostor ohlédnout se, ocenit, co se ti podařilo, a vědomě nastavit směr na další měsíc.

Deník je nedatovaný, takže začít můžeš kdykoliv, a vystačí ti na celých 12 měsíců.

Pro koho je deník určen?

Pro ty, kdo mají pocit, že se točí v kolečku povinností a ztrácí se v nich i sami v sobě.
Pro každého, kdo prochází změnou nebo hledá vlastní směr.
Pro všechny, kdo chtějí začít s pravidelnou reflexí, ale nevědí, jak na to.

Nemusíš stihnout všechno. Stačí vědět, co je pro tebe důležité. Dopřej si svůj malý retreat, každý den.

Parametry - Formát A5 · 130 stran · kroužková vazba

Limitovaná edice - deníků je pouze omezené množství